Bonjour, je vais vous donner des précisions sur mes crises d'angoisses comme vous me l'avez demandé. Actuellement j'arrive mieux a les contrôler et j'en fais vraiment beaucoup moins qu'avant (1 par semaine) parce que j'ai trouvé un moyen qui marche très bien : respirer profondément. Mes crises d'angoisses commence par une boule dans le ventre qui grossit et grossit puis je n'arrive pas a me défocaliser sur le sujet qui me rend triste et donc qui provoque ma crise d'angoisse et ensuite je commence a pleurer et quand je pleure on peut vraiment plus rien faire pour moi, il faut juste que je pense a des gens que j'aime ou que j'écoute de la musique pour que cela aille mieux. La musique calme aussi beaucoup mon stress et mes crises d'angoisses. Quand j'ai commencé a faire des crises d'angoisses, j'en fesait 1/2 par jours (jusqu'au point de pleurer) et cela m'arrivait 1 à 5 fois pas heure d'avoir une boule dans le ventre mais de réussir a l'enlever en respirant. Puis elle ont diminué puis réaugmenter puis maintenant je pleure quasi jamais. Voilà je crois que j'ai dis tout ce que je ressentais et tout ce que je savais par rapport a mes crises d'angoisses. J'espere que cela pourra vous éclairer. Merci d'avance pour votre réponse.