Questions
Bonjour !
Merci pour votre réponse :)
pendant les vacances, j'ai fait un jogging de 30 min Tout les jours ! Mais au lieu de mincir j'ai pris 700g :( le problème d'aller voir une diététicienne c'est que ça coute cher :/ ma maman n’envoie aucune utilité et ne veux pas que j'y aille :(
Pour mon problème de concentration, je commence à 17h ! :( j'arrive pas à me dire : à 10h fini ou pas j'arrive parce que je suis OBSÉDER par mes points, je les calcule tout le temps, je suis toujours super stresser :( quand j'ai fini je m'endort pas toute suite mais je suis Super crever ! En classe je n'écoute rien, j'arrive pas, limite je dort ... et chez moi j'étudie.. j'en peux vraiment plus :( J'ai toujours pris du temps pour étudier mais plus j'avance dans mes études, plus j'ai dur et je reste plus longtemps :(
Merci pour votre réponse :)
pendant les vacances, j'ai fait un jogging de 30 min Tout les jours ! Mais au lieu de mincir j'ai pris 700g :( le problème d'aller voir une diététicienne c'est que ça coute cher :/ ma maman n’envoie aucune utilité et ne veux pas que j'y aille :(
Pour mon problème de concentration, je commence à 17h ! :( j'arrive pas à me dire : à 10h fini ou pas j'arrive parce que je suis OBSÉDER par mes points, je les calcule tout le temps, je suis toujours super stresser :( quand j'ai fini je m'endort pas toute suite mais je suis Super crever ! En classe je n'écoute rien, j'arrive pas, limite je dort ... et chez moi j'étudie.. j'en peux vraiment plus :( J'ai toujours pris du temps pour étudier mais plus j'avance dans mes études, plus j'ai dur et je reste plus longtemps :(
Bonjour à toi,
Tu as fait un jogging de 30 min chaque jour pendant les vacances, tu es déçue de ne pas avoir perdu du poids, et pire, la balance affiche 700 gr de plus !! C’est sans doute normal, tu as certainement perdu de la graisse mais pris du muscle, et ça c’est plutôt positif.
Ton problème de concentration, il est peut-être lié à ton sommeil, c’est un cercle vicieux à casser. Le WE, tu récupères, tu te lèves plus tard ?
Et de 17h à 22h, que fais-tu devant tes livres et tes feuilles ? Tu as là une piste de changement : force toi à limiter ton temps, vraiment. Plus tu te donneras de temps et plus tu en prendras, tu étaleras.
Quant à tes points, qu’est-ce qui fait que tu te mets une telle pression ? Tes parents ? Les profs ? La famille ? C’est important les études, c’est sûr, mais ton bien-être et ta santé aussi. L’esprit a besoin d’être “nourri” mais il a aussi besoin de repos. Aère toi, continue ton jogging.
Enfin, comme petit coup de pouce, tu peux demander conseil au pharmacien, il existe des comprimés à base de ginseng par exemple qui améliore la concentration. Tu peux aussi en parler à ton médecin, ou aller voir un homéopathe ?
Bonne chance ☺
L’équipe de Paroles d’ados
Tu as fait un jogging de 30 min chaque jour pendant les vacances, tu es déçue de ne pas avoir perdu du poids, et pire, la balance affiche 700 gr de plus !! C’est sans doute normal, tu as certainement perdu de la graisse mais pris du muscle, et ça c’est plutôt positif.
Ton problème de concentration, il est peut-être lié à ton sommeil, c’est un cercle vicieux à casser. Le WE, tu récupères, tu te lèves plus tard ?
Et de 17h à 22h, que fais-tu devant tes livres et tes feuilles ? Tu as là une piste de changement : force toi à limiter ton temps, vraiment. Plus tu te donneras de temps et plus tu en prendras, tu étaleras.
Quant à tes points, qu’est-ce qui fait que tu te mets une telle pression ? Tes parents ? Les profs ? La famille ? C’est important les études, c’est sûr, mais ton bien-être et ta santé aussi. L’esprit a besoin d’être “nourri” mais il a aussi besoin de repos. Aère toi, continue ton jogging.
Enfin, comme petit coup de pouce, tu peux demander conseil au pharmacien, il existe des comprimés à base de ginseng par exemple qui améliore la concentration. Tu peux aussi en parler à ton médecin, ou aller voir un homéopathe ?
Bonne chance ☺
L’équipe de Paroles d’ados
