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Questions/Réponses

Bonjour ,
J'aimerai bien réapprendre à manger sainement , des repas équilibré et varié, plus de fruits/légumes) dans le but de perdre 2/3 kilos, j'ai déjà essayer des régimes, mais je n'ai pas tenu le coup ...
C'est la raison pour laquelle j'aimerai bien faire appel à quelqu'un mais je ne sais pas si c'est une nutritionniste ou diététicienne, comment ca fonctionne, sur combien de temps je peux perdre ces 2/3 kilos et les tarifs.
Merci d'avance.

Envoyé le 19/08/2013

Bonjour à toi,et merci pour ton message.
Si on comprend bien, tu sais ce qu’il y a à faire au niveau alimentaire pour perdre quelques kilos. Effectivement, un des moyens très effucaces, c’est de manger un peu de tout, en petite quantité, en privilégiant les légumes, les viandes maigres, et les fruits entre les repas. Petit truc : boire un grand verre d’eau avant le repas ou un bol de soupe.
Il y a aussi une question mathématique !! Le but est de depenser plus de calories que tu en prends, donc rester en action, bouger, nager, danser, ?
La diététicienne et la nutritionniste peuvent t’aider, certainement. Mais à notre connaissance, les tarifs ne sont pas uniformes, chacun peut demander ce qu’il veut. Tu peux peut-être en appeler 2 ou 3 et leur demander leur façon de travailler, et leur tarif ?
Nous te souhaitons bonne chanceà + ☺
L’équipe de Paroles d’ados

Envoyé le 19/08/2013

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