Questions
Bonjour...
comme c'est la p�riode des examens, je stresse �norm�ment et je n'arrive pas � rester en place... J'essaye d'�tudier mais je m�lange tous... On m'a dis que d'�couter des chansons douces, des ballades me ferait le grand bien... Que je me d�tendrais et que tout ira bien pour moi... Est-ce vraiment juste?
comme c'est la p�riode des examens, je stresse �norm�ment et je n'arrive pas � rester en place... J'essaye d'�tudier mais je m�lange tous... On m'a dis que d'�couter des chansons douces, des ballades me ferait le grand bien... Que je me d�tendrais et que tout ira bien pour moi... Est-ce vraiment juste?
Bonjour,
Tu sembles fort stressée par cette période d'examens. Rassure-toi, c'est valable pour tous les étudiants.
L'important est d abord être sûre de tes matières et donc sûre de toi. Aborder un examen en maîtrisant le sujet fait déjà descendre le stress d'un cran. Nous te conseillons de pratiquer une activité physique de sorte à faire sortir toutes les tensions accumulées. Après le sport, fais-toi couler un bon bain chaud pour te relaxer. Si tu n'aimes pas le sport, aère-toi quand-même. Ecouter de la musique peut aussi te faire beaucoup de bien. Il existe des remèdes contre le stress en pharmacie, à base de plantes dans le cas où tu as besoin d'un petit coup de pouce!
Le plus important est d'alterner les moments d'étude et les moments de détente.
Nous te souhaitons courage et réussite. C'est la dernière ligne droite!
A bientôt,
L'équipe de PDA
Tu sembles fort stressée par cette période d'examens. Rassure-toi, c'est valable pour tous les étudiants.
L'important est d abord être sûre de tes matières et donc sûre de toi. Aborder un examen en maîtrisant le sujet fait déjà descendre le stress d'un cran. Nous te conseillons de pratiquer une activité physique de sorte à faire sortir toutes les tensions accumulées. Après le sport, fais-toi couler un bon bain chaud pour te relaxer. Si tu n'aimes pas le sport, aère-toi quand-même. Ecouter de la musique peut aussi te faire beaucoup de bien. Il existe des remèdes contre le stress en pharmacie, à base de plantes dans le cas où tu as besoin d'un petit coup de pouce!
Le plus important est d'alterner les moments d'étude et les moments de détente.
Nous te souhaitons courage et réussite. C'est la dernière ligne droite!
A bientôt,
L'équipe de PDA
