Questions
Bonjour,
Encore un tit message pcq j'ai une question qui trotte dans ma tête..
En fait, j'aimerais savoir ce qui peut causer un changement d'humeur soudain..
Par exemple, je me lève je suis en forme, je suis tellement énervée que je bouge dans tous les sens, que je me défoule sur les murs, que je taquine mes amis,etc puis j'peux tout à coup être toute calme, avoir envie de m'isoler, broyer du noir et ce sans que qqch arrive..
Ces deux dernières semaines, j'ai également remarqué que j'étais extrêmement susceptible!
D'habitude, je fais tout pour éviter les conflits avec mes amis et là, je me prenais la tête avec eux pour des bêtises..
Encore un tit message pcq j'ai une question qui trotte dans ma tête..
En fait, j'aimerais savoir ce qui peut causer un changement d'humeur soudain..
Par exemple, je me lève je suis en forme, je suis tellement énervée que je bouge dans tous les sens, que je me défoule sur les murs, que je taquine mes amis,etc puis j'peux tout à coup être toute calme, avoir envie de m'isoler, broyer du noir et ce sans que qqch arrive..
Ces deux dernières semaines, j'ai également remarqué que j'étais extrêmement susceptible!
D'habitude, je fais tout pour éviter les conflits avec mes amis et là, je me prenais la tête avec eux pour des bêtises..
Bonjour à toi.
Ce que tu décris si bien ressemble de très près à un phénomène fréquent (et typique !) de l’adolescence : les variations d’humeur sont aussi changeantes et fréquentes que des montagnes russes et ce, sans raison précise ou particulière.
Les hormones sont en folie, elles prennent le pouvoir et le cerveau est à certains moments assailli par une multitude d’informations, de signaux en tout genre, il a du mal à tout gérer et donc envoie lui-meme des signaux désordonnés !
Et puis, à côté de cet aspect physiologique des choses, , il y a l’aspect plus psychique : l’adolescence est un peu comme une seconde naissance, mais une naissance que le jeune accomplit lui même, il se construit une peau à lui, sur mesure, unique. Et c’est une création qui est parfois pénible, plusieurs retouches sont nécessaires, l’ado avance et grandit par essais et erreurs, souvent il se surprend, s’étonne, se sent puissant et invincible et puis d’un coup broie du noir et devient susceptible. C’est un peu ton cas ? C’est la première fois que tu constates ces changements d’humeur chez toi ? C’est difficile à gérer n’est-ce pas ? D’autant plus qu’un rien suffit parfois pour passer du rire aux larmes ou l’inverse !
Que faire ? Expliquer à ton entourage que tu es consciente que cette situation est difficile et qu’elle l’est également pour toi. Puis, trouver une façon de désamorcer ce qui pourrait mener à une tension trop forte, exemple, lors d’une dispute, si tu sens se pointer l’escalade de l’agressivité, préférer quitter la pièce pour calmer les esprits de part et d’autre, et en reparler plus sereinement après.
Une autre piste aussi serait peut-être de discuter de ce que tu ressens avec des amis proches, une marraine, ou quelqu’un d’autre. Comment tes copains vivent-ils l’adolescence à ton avis ? Vous pouvez en parler ?
Voilà, bravo pour l’attention que tu portes à toi et à tes relations avec les autres, c’est super.
L’équipe de Paroles d’ados
Ce que tu décris si bien ressemble de très près à un phénomène fréquent (et typique !) de l’adolescence : les variations d’humeur sont aussi changeantes et fréquentes que des montagnes russes et ce, sans raison précise ou particulière.
Les hormones sont en folie, elles prennent le pouvoir et le cerveau est à certains moments assailli par une multitude d’informations, de signaux en tout genre, il a du mal à tout gérer et donc envoie lui-meme des signaux désordonnés !
Et puis, à côté de cet aspect physiologique des choses, , il y a l’aspect plus psychique : l’adolescence est un peu comme une seconde naissance, mais une naissance que le jeune accomplit lui même, il se construit une peau à lui, sur mesure, unique. Et c’est une création qui est parfois pénible, plusieurs retouches sont nécessaires, l’ado avance et grandit par essais et erreurs, souvent il se surprend, s’étonne, se sent puissant et invincible et puis d’un coup broie du noir et devient susceptible. C’est un peu ton cas ? C’est la première fois que tu constates ces changements d’humeur chez toi ? C’est difficile à gérer n’est-ce pas ? D’autant plus qu’un rien suffit parfois pour passer du rire aux larmes ou l’inverse !
Que faire ? Expliquer à ton entourage que tu es consciente que cette situation est difficile et qu’elle l’est également pour toi. Puis, trouver une façon de désamorcer ce qui pourrait mener à une tension trop forte, exemple, lors d’une dispute, si tu sens se pointer l’escalade de l’agressivité, préférer quitter la pièce pour calmer les esprits de part et d’autre, et en reparler plus sereinement après.
Une autre piste aussi serait peut-être de discuter de ce que tu ressens avec des amis proches, une marraine, ou quelqu’un d’autre. Comment tes copains vivent-ils l’adolescence à ton avis ? Vous pouvez en parler ?
Voilà, bravo pour l’attention que tu portes à toi et à tes relations avec les autres, c’est super.
L’équipe de Paroles d’ados
