Bonjour à toi.
Malgré la brièveté de ton message, nous y lisons une anxiété, une peur qui semble te paralyser. Même si elle te paraît difficile à expliquer, à cerner pour l’instant, elle doit bien avoir une ou plusieurs origines.
Quelles sont les circonstances dans lesquelles tu as le plus peur ? Et cette peur, vers quoi est-elle dirigée, les gens, ton avenir, toi-même ?
Tu pourrais en parler à une personne en qui tu as confiance ? Ou une bonne amie ?
Pour le moment cette peur prend beaucoup de place dans ta vie, elle la dirige en quelque sorte. Pour inverser le mouvement, pour reprendre possession de ce qui t’arrive, il sera probablement nécessaire d’abord d‘apprivoiser tes peurs pour en comprendre leur origine et leur fonctionnement, et ensuite pour pouvoir t’en distancier, t’en éloigner. C’est peut-être trop difficile pour toi toute seule, c’est normal, l’aide d’un proche ou d’un professionnel psy serait utile tu crois ?
Bonne chance en tout cas.
L’équipe de Paroles d’ados.