Questions
Voilà en ce moment ça va pas du tout ça fait un mois que je suis comme ça j'ai changé jdeviens méchante et tout l'énergie négative , jla sors sur les gens , et jme défoule sur eux , jpense que ce serait mieux si je canalisais cette énergie négative et que jla transformerai en énergie positive, juste ? Mais pas en me défoulant sur les gens ... en faisant un truc bien ... Car jme suis vite rendue compte que me défoçuler sur les gens m'apportais pas vraiment d'amis :D ... Donc il faudrait que je me calme , que je pleure , que je m'apaise ou que je cris un bon coup mais je sais pas trop quoi faire
Bref je dois pas être très compréhensible et jm'en excuse mais en ce moment j'ai toujours la haine , et j'ai envie d'hurler , ...
Jvoudrai connaitre des façon diverses de se défouler ...
Bien a vous
:)
Bref je dois pas être très compréhensible et jm'en excuse mais en ce moment j'ai toujours la haine , et j'ai envie d'hurler , ...
Jvoudrai connaitre des façon diverses de se défouler ...
Bien a vous
:)
Bonsoir à toi, merci pour ton message.
Depuis 1 mois tu trouves que tu es agressive, que ton énergie est négative et que cela ne t’attire pas d’amis. Ce n’est pas rien dis donc d’avoir cette capacité de recul, de distance pour s’analyser, bravo pour ça !
Tu aimerais que cela change et tu te demandes comment faire.
Ton idée de transformer cette énergie « sombre » en positif, en « luminosité » est excellente, et bonne nouvelle, tu en es tout à fait capable, c’est toi qui gardes le contrôle, tu comprends ?
Différentes possibilités : du sport ? du bénévolat ? un cours de danse ? te confier à quelqu’un, pour mettre des mots (la parole libère !) ? du yoga ?
Tu évoques la possibilité de pleurer ou de crier un bon coup, oui, tous ces moyens cumulent un double objectif : canaliser ET lâcher prise.
En effet, canaliser, c’est bien, c’est maîtriser, être responsable, … mais ce n’est pas toujours suffisant. Il est important de pouvoir lâcher prise aussi, d’accepter de laisser « sortir » certaines choses, un peu comme une cocotte à vapeur qui doit laisser échapper un minimum de vapeur à un moment donné pour éviter l’explosion (qui elle est complètement incontrolable !).
Tu es la mieux placée pour choisir ce qui te convient, fais-toi plaisir par la même occasion, le bénéfice n’en sera que plus grand !
Bon défoulement et bonne détente, merci de nous partager ta solution quand tu auras posé ton choix !
A +
L’équipe de Paroles d’ados.
Depuis 1 mois tu trouves que tu es agressive, que ton énergie est négative et que cela ne t’attire pas d’amis. Ce n’est pas rien dis donc d’avoir cette capacité de recul, de distance pour s’analyser, bravo pour ça !
Tu aimerais que cela change et tu te demandes comment faire.
Ton idée de transformer cette énergie « sombre » en positif, en « luminosité » est excellente, et bonne nouvelle, tu en es tout à fait capable, c’est toi qui gardes le contrôle, tu comprends ?
Différentes possibilités : du sport ? du bénévolat ? un cours de danse ? te confier à quelqu’un, pour mettre des mots (la parole libère !) ? du yoga ?
Tu évoques la possibilité de pleurer ou de crier un bon coup, oui, tous ces moyens cumulent un double objectif : canaliser ET lâcher prise.
En effet, canaliser, c’est bien, c’est maîtriser, être responsable, … mais ce n’est pas toujours suffisant. Il est important de pouvoir lâcher prise aussi, d’accepter de laisser « sortir » certaines choses, un peu comme une cocotte à vapeur qui doit laisser échapper un minimum de vapeur à un moment donné pour éviter l’explosion (qui elle est complètement incontrolable !).
Tu es la mieux placée pour choisir ce qui te convient, fais-toi plaisir par la même occasion, le bénéfice n’en sera que plus grand !
Bon défoulement et bonne détente, merci de nous partager ta solution quand tu auras posé ton choix !
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