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Questions/Réponses

Et aussi je me trouve vraiment trop grosse et ce n'est pas parceque que quelqu'un me la dit ou quelque chose non je n'écoute pas les autres mais c'est vraiment quelque chose de personnel je suis grosse et je sais pas quoi faire pour réduire mon poid... Et je suis mal dans mon corps.... Vous n'aurez pas quelques conseils svp?
Désolé si je pose trop de questions..
Merci encore.

Envoyé le 19/08/2015

Bonjour à toi,
Difficile de te donner des conseils personnalisés … ce qu’on peut te donner comme conseils, ce sont des généralités, des principes que presque tout le monde connaît … ?!
Mais pour commencer, est-ce que tu peux faire la différence entre un surpoids que par exemple un médecin peut constater, ET la sensation, le sentiment d’être grosse, de ne pas t’aimer physiquement, tu comprends la nuance ?
Qu’est-ce que tu peux dire à propos de ton hygiène de vie ? L’alimentation bien entendu mais aussi le sommeil et le fait de bouger ou pas. Depuis la nuit des temps, une chose n’a pas changé : pour perdre du poids, il faut brûler plus de calories qu’on n’en consomme ! ce qui ne veut pas dire qu’il faut sauter des repas, car ça, c’est très mauvais : si tu prives ton corps trop longtemps, dès que tu vas lui donner quelque chose, il va le stocker, c’est donc bien pire.
N’hésite pas à revenir vers nous avec plus d’infos si tu veux continuer à parler de ce sujet là, d’accord ? On reste à ton écoute. ☺

L’équipe de Paroles D’ados

Envoyé le 19/08/2015

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