Questions
est-ce que c'est vrai que si on fait de la musculation, ça arrête la croissance ??
Bonsoir,
Faire de la musculation à ton âge comporte des risques et peut avoir des effets sur ta croissance, c’est vrai. En fait il faut être très prudent tant que la croissance n’est pas terminée. La croissance doit suivre son cours normal et le perturber peut avoir des effets négatifs.
Les coachs des salles sérieuses te le confirmeront d’ailleurs.
Maintenant, il faut voir ce que tu entends par musculation, il y a des exercices qui sont bons pour la condition physique, même à ton âge, comme en général les exercices “cardio” (vélo, step, tapis, moonwalker, …). Par contre les machines pure muscu, les altères, les pecto, … c’est déconseillé et même dangereux.
Voilà, on espère que tu as reçu les infos que tu cherchais !
A bientôt,
L’équipe de Paroles d’ados.
Faire de la musculation à ton âge comporte des risques et peut avoir des effets sur ta croissance, c’est vrai. En fait il faut être très prudent tant que la croissance n’est pas terminée. La croissance doit suivre son cours normal et le perturber peut avoir des effets négatifs.
Les coachs des salles sérieuses te le confirmeront d’ailleurs.
Maintenant, il faut voir ce que tu entends par musculation, il y a des exercices qui sont bons pour la condition physique, même à ton âge, comme en général les exercices “cardio” (vélo, step, tapis, moonwalker, …). Par contre les machines pure muscu, les altères, les pecto, … c’est déconseillé et même dangereux.
Voilà, on espère que tu as reçu les infos que tu cherchais !
A bientôt,
L’équipe de Paroles d’ados.
