Questions
bonjour , j'avais envoyé une question le 20 avril et vous m'avez répondu mais moi je n'arrive pas à répondre directement au message du coup j'ai fait un copier coller et je vais vous le renoyer
... ma question était:
il y a des jours où je me sens hyper bien , je suis hyper motivé , hyper confiant ,j'ai le sourire aux lèvres , je ne m'énerve pas,...
et le jour d'après , c'est tout l'inverse... Hier , j'étais hyper bien dans ma peau et aujourd'hui , c'est complètement linverse .
J'ai regardé les 3 articles qui parle des réseaux sociaux, de l'art et sur la santé mentale et je vais essayer de les appliquer .
Juste après, je vais aller mettre de la musique et prendre des marqueurs et dessiner sans limite sur ma feuille puis la déchirée
et recommencer ( astuce que je vais sur l'article art) . Je vais essayer de m'abonner à plus de compte insta qui montre des hommes au naturel
, car je complexe beaucoup sur mon corps : je suis très mince , voir maigre et à l'école j'ai plain de réflexion la dessus ! mais ,
le truc que je me dmande le plus c'est pourquoi est ce que j'ai l'impression que les adultes ne nous comprennent pas les ados ?
C'est vrai, les adultes disent qu'on est à une période la plus simple alors que le soir c'est incroyable si j'arrive à m'endormir avant 2h00 du matin
même si je fais toute les techniques de relaxation ... Mais le problème c'est que je n'arrive pas à leur expliquer ce que je ressent .
Mes parents me demandent si je vais bien chaque matin et à chaque fois que je rentre de l'école et je réponds toujours:" Oui super " alors qu'en faite non ...
Est- ce que vous n'auriez pas des conseils pour moi pour essayer de me sentir mieux dans ma peau, pour essayer de parler et si vous avez des astuces
pour que je puisse m'endormir avant 2h00 du matin svp. Merci d'avance.
ET vous m'avez répondu ça :
Bonjour à toi.
Pas simple l’adolescence, et chacun traverse ce passage de manière unique et très personnelle.
Ce que les adultes oublient souvent, c’est ça, que c’est unique et personnel.
Et c’est peut-être une période légère et insouciante dans le sens où , si tout va bien, nos parents subviennent à nos besoins , où c’est le temps du rire, de la découverte, …
mais pour certains c’est vraiment pas facile.
Toi par exemple, tu aimerais te sentir mieux dans ton corps si on a bien compris . Tu veux nous parler des remarques à l’école sur ton physique ?
Comment tu y as réagi ?
Et comment ça se passe en général tes relations avec les copains, à l’école, …?
On dirait que l’image que tu renvoies à l’extérieur ne correspond pas vraiment à ce que tu ressens à l’intérieur, c’est juste ? Tu aimerais que ça change ça ?
Tu réponds que ça va super quand tes parents te posent rapidement la question … et si la prochaine fois tu répondais « ben pas si bien que ça en fait … »,
que se passerait-il selon toi ?
Tes parents veulent certainement le mieux pour toi, ils seraient surpris de ta réponse tu penses ?
Et si tu essayais ?… tu as plus à gagner qu’à perdre, non ?
Pour ton endormissement, tu as déjà déj essayé quoi ?
Il y a la relaxation, des exercices de respiration profonde , fermer les écrans au moins une heure avant, la musique, …
parfois les idées tournent dans la tête, c’est un vrai manège, et parfois on rumine et malheureusement plus le négatif que le positif !
Alors ça vaut la peine d’aller voir un thérapeute, pour creuser ce qui bloque, ce qui coince, ce qui agite, tu serais d’accord d’aller rencontrer un professionnel ?
En tout cas, on reste à ton écoute, à bientôt et au plaisir de te lire !
L’équipe de Paroles D’ados
voilà ma réponse :
à l'école on me dit souvent que je suis un sac d'os , que je suis hyper maigre , que je suis moche avec toute mes côtes , on m'a même demandé si j'étais annorexique
on m'a dit mange en peu tu vas tomber par terre tellement tu es maigre,...
à l'école , je prends ça avec humour mais dans le fond je le prends mal parce que les gens rigolent, je me suis déjà fait harceler pour mon corps étant en peu plus jeune et
à chaque fois je repanse à ça . Dans le fond , je prends à coeur ce que les gens me disent sur mon corps . J'ai déjà taper quelqu'un parce qu'il a été trop loin .
Mes relation avec les copains c'est fort compliqué parce que je n'arrive pas à être moi même à l'école et du coup je n'attire que des gens qui me tirent vers le bas.
J'ai une meilleur amie avec qui je suis moi même mais si non je n'ai pas de vrai amis garçons, je suis toujours en train de jouer un rôle pour que les gens ne me rejette pas
mais à part Sioban ( ma meilleur amie )je n'ai pas beaucoup de gens .
Mon image exctérieur n'est pas du tout la même... Je fais semblant que tout vas bien, je souris, je faire rire les gens ,... Mais à l'interieur de moi c'est complêtement différent
Je suis triste, décourager, je n'ai envie de rien faire,... J'aimerai vraiment que ça change que se soit sur le faite que quand je vais bien on le voit et quand je ne vais pas
bien on le voit aussi . et que j'arrive enfin à être moi même ! Si je répondais à mes parents que ça ne va pas, je penses qu'ils vont m'écouter et me donner des conseils .
je penses que d'un côté ils seraient surpris mais de l'autre non parce que en se moment je faiss pas mal de connerie ...
Je vais vraiment essayé de leur en parlé! Pour dormir , j'ai déjà essayé le relaxation, et rien d'autre ... Je vais essayer les exercices de respiration et la musique...
je serai entièrement d'accord d'aller voir une professionelle ... Je vais en parler avec mes parents ...
Merci de m'avoir répondu au dernier message , si vous pouvez faire la même chose pour celui ci ce serai super. Bonne journée
... ma question était:
il y a des jours où je me sens hyper bien , je suis hyper motivé , hyper confiant ,j'ai le sourire aux lèvres , je ne m'énerve pas,...
et le jour d'après , c'est tout l'inverse... Hier , j'étais hyper bien dans ma peau et aujourd'hui , c'est complètement linverse .
J'ai regardé les 3 articles qui parle des réseaux sociaux, de l'art et sur la santé mentale et je vais essayer de les appliquer .
Juste après, je vais aller mettre de la musique et prendre des marqueurs et dessiner sans limite sur ma feuille puis la déchirée
et recommencer ( astuce que je vais sur l'article art) . Je vais essayer de m'abonner à plus de compte insta qui montre des hommes au naturel
, car je complexe beaucoup sur mon corps : je suis très mince , voir maigre et à l'école j'ai plain de réflexion la dessus ! mais ,
le truc que je me dmande le plus c'est pourquoi est ce que j'ai l'impression que les adultes ne nous comprennent pas les ados ?
C'est vrai, les adultes disent qu'on est à une période la plus simple alors que le soir c'est incroyable si j'arrive à m'endormir avant 2h00 du matin
même si je fais toute les techniques de relaxation ... Mais le problème c'est que je n'arrive pas à leur expliquer ce que je ressent .
Mes parents me demandent si je vais bien chaque matin et à chaque fois que je rentre de l'école et je réponds toujours:" Oui super " alors qu'en faite non ...
Est- ce que vous n'auriez pas des conseils pour moi pour essayer de me sentir mieux dans ma peau, pour essayer de parler et si vous avez des astuces
pour que je puisse m'endormir avant 2h00 du matin svp. Merci d'avance.
ET vous m'avez répondu ça :
Bonjour à toi.
Pas simple l’adolescence, et chacun traverse ce passage de manière unique et très personnelle.
Ce que les adultes oublient souvent, c’est ça, que c’est unique et personnel.
Et c’est peut-être une période légère et insouciante dans le sens où , si tout va bien, nos parents subviennent à nos besoins , où c’est le temps du rire, de la découverte, …
mais pour certains c’est vraiment pas facile.
Toi par exemple, tu aimerais te sentir mieux dans ton corps si on a bien compris . Tu veux nous parler des remarques à l’école sur ton physique ?
Comment tu y as réagi ?
Et comment ça se passe en général tes relations avec les copains, à l’école, …?
On dirait que l’image que tu renvoies à l’extérieur ne correspond pas vraiment à ce que tu ressens à l’intérieur, c’est juste ? Tu aimerais que ça change ça ?
Tu réponds que ça va super quand tes parents te posent rapidement la question … et si la prochaine fois tu répondais « ben pas si bien que ça en fait … »,
que se passerait-il selon toi ?
Tes parents veulent certainement le mieux pour toi, ils seraient surpris de ta réponse tu penses ?
Et si tu essayais ?… tu as plus à gagner qu’à perdre, non ?
Pour ton endormissement, tu as déjà déj essayé quoi ?
Il y a la relaxation, des exercices de respiration profonde , fermer les écrans au moins une heure avant, la musique, …
parfois les idées tournent dans la tête, c’est un vrai manège, et parfois on rumine et malheureusement plus le négatif que le positif !
Alors ça vaut la peine d’aller voir un thérapeute, pour creuser ce qui bloque, ce qui coince, ce qui agite, tu serais d’accord d’aller rencontrer un professionnel ?
En tout cas, on reste à ton écoute, à bientôt et au plaisir de te lire !
L’équipe de Paroles D’ados
voilà ma réponse :
à l'école on me dit souvent que je suis un sac d'os , que je suis hyper maigre , que je suis moche avec toute mes côtes , on m'a même demandé si j'étais annorexique
on m'a dit mange en peu tu vas tomber par terre tellement tu es maigre,...
à l'école , je prends ça avec humour mais dans le fond je le prends mal parce que les gens rigolent, je me suis déjà fait harceler pour mon corps étant en peu plus jeune et
à chaque fois je repanse à ça . Dans le fond , je prends à coeur ce que les gens me disent sur mon corps . J'ai déjà taper quelqu'un parce qu'il a été trop loin .
Mes relation avec les copains c'est fort compliqué parce que je n'arrive pas à être moi même à l'école et du coup je n'attire que des gens qui me tirent vers le bas.
J'ai une meilleur amie avec qui je suis moi même mais si non je n'ai pas de vrai amis garçons, je suis toujours en train de jouer un rôle pour que les gens ne me rejette pas
mais à part Sioban ( ma meilleur amie )je n'ai pas beaucoup de gens .
Mon image exctérieur n'est pas du tout la même... Je fais semblant que tout vas bien, je souris, je faire rire les gens ,... Mais à l'interieur de moi c'est complêtement différent
Je suis triste, décourager, je n'ai envie de rien faire,... J'aimerai vraiment que ça change que se soit sur le faite que quand je vais bien on le voit et quand je ne vais pas
bien on le voit aussi . et que j'arrive enfin à être moi même ! Si je répondais à mes parents que ça ne va pas, je penses qu'ils vont m'écouter et me donner des conseils .
je penses que d'un côté ils seraient surpris mais de l'autre non parce que en se moment je faiss pas mal de connerie ...
Je vais vraiment essayé de leur en parlé! Pour dormir , j'ai déjà essayé le relaxation, et rien d'autre ... Je vais essayer les exercices de respiration et la musique...
je serai entièrement d'accord d'aller voir une professionelle ... Je vais en parler avec mes parents ...
Merci de m'avoir répondu au dernier message , si vous pouvez faire la même chose pour celui ci ce serai super. Bonne journée
Bonjour à toi,
merci pour ton message.
Petit truc : pas la peine de faire un copié-collé de ton dernier message et de notre réponse, on peut avoir accès au fil de nos échanges si tu utilises toujours le même pseudo. :-)
Ce serait super de parler à tes parents, on t'encourage très fort ! L'aide d'un professionnel peut être précieuse, déjà juste par le simple fait que tu aurais un espace et un temps rien que pour toi, dans la confidentialité, face à un professionnel qui a l'habitude d'écouter et de soutenir les jeunes comme toi.
C'est dur dis donc ce que tu vis à l'école, ces commentaires qui focalisent sur ton corps et ta maigreur, ça pique ! Une fois tu as réagi en frappant, et en général tu réagis ou pas ?
Comme on le disait, il y a beaucoup de jeunes qui nous écrivent en expliquant que, comme toi, ils portent une sorte de masque rieur, bonne humeur, alors que derrière ce masque, il se sentent plutôt mal. Quelle énergie cela doit prendre ! Et du coup, c'est toute une énergie non disponible pour les autres choses : les apprentissages, les amitiés, la découverte, ...
Tu as un ami et une amie avec qui tu peux être toi-même, tel que tu es et tel que tu te sens, ça nous rassure un peu !
Qu'est-ce qui fait qu'avec eux c'est possible ? Si on y réfléchit, si cela a été possible avec eux, ça devrait aussi l'être avec d'autres, non ?
Pour dormir, super que tu explores plusieurs pistes. Tu pourrais aussi demander à ton médecin ce qu'il pense de prendre de la melatonine, c'est efficace sur pas mal de personnes et cela n'a aucun effet de dépendance. La valériane est aussi intéressante, c'est une plante qu'on peut boire en infusion, pose la question à ton médecin ou ton pharmacien, d'accord ?
On reste à ton écoute, au plaisir de te lire.
L’équipe de Paroles D’ados
merci pour ton message.
Petit truc : pas la peine de faire un copié-collé de ton dernier message et de notre réponse, on peut avoir accès au fil de nos échanges si tu utilises toujours le même pseudo. :-)
Ce serait super de parler à tes parents, on t'encourage très fort ! L'aide d'un professionnel peut être précieuse, déjà juste par le simple fait que tu aurais un espace et un temps rien que pour toi, dans la confidentialité, face à un professionnel qui a l'habitude d'écouter et de soutenir les jeunes comme toi.
C'est dur dis donc ce que tu vis à l'école, ces commentaires qui focalisent sur ton corps et ta maigreur, ça pique ! Une fois tu as réagi en frappant, et en général tu réagis ou pas ?
Comme on le disait, il y a beaucoup de jeunes qui nous écrivent en expliquant que, comme toi, ils portent une sorte de masque rieur, bonne humeur, alors que derrière ce masque, il se sentent plutôt mal. Quelle énergie cela doit prendre ! Et du coup, c'est toute une énergie non disponible pour les autres choses : les apprentissages, les amitiés, la découverte, ...
Tu as un ami et une amie avec qui tu peux être toi-même, tel que tu es et tel que tu te sens, ça nous rassure un peu !
Qu'est-ce qui fait qu'avec eux c'est possible ? Si on y réfléchit, si cela a été possible avec eux, ça devrait aussi l'être avec d'autres, non ?
Pour dormir, super que tu explores plusieurs pistes. Tu pourrais aussi demander à ton médecin ce qu'il pense de prendre de la melatonine, c'est efficace sur pas mal de personnes et cela n'a aucun effet de dépendance. La valériane est aussi intéressante, c'est une plante qu'on peut boire en infusion, pose la question à ton médecin ou ton pharmacien, d'accord ?
On reste à ton écoute, au plaisir de te lire.
L’équipe de Paroles D’ados
