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accro a l'automutilation
salut ,j'ai 14 ans et quand j'avais 13 ans j'étais mal dans ma peau donc j'ai tenté de me mutiler et depuis je suis accro au début ça commençait avec un simple compas puis avec une lame de taille crayon et maintenant un couteau je ne sais plus m'en défaire avez vous des conseils ?
Publié le 21/08/2020 par Sakura
Publié le 21/08/2020 par Ometaro
Au lieu de te couper, prend un glaçon dans une main, ou dans les deux, et serre les aussi fort que tu veux, et aussi longtemps que tu en as envie. Courage, tu va t’en sortir :)
Publié le 22/08/2020 par Lola
Publié le 07/02/2021 par qsd
Bonjour !!
Tu dois parler de ton problème à une personne digne de confiance ou à un psy mais surtout ne pas te mutiler. Tu peux aussi téléphoner à des associations pour t'aider.
Se mutiler est le pire des moyens pour oublier ses problèmes.
J'espère que cela va t'aider.
Publié le 10/07/2021 par Victorya
Je suis confronté au même problème depuis 2 ans. Pour moi, écrire ce que je ressens m'aide beaucoup et après je déchire, brûle, détruit les feuilles. ça me permet de tourner la page. C'est symbolique mais ça permet d'extérioriser d'une autre manière. J'espère avoir pu t'aider :)
Publié le 11/01/2022 par une_personne_mal
