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Je suis sur mon ordi touts les nuits pendant plusieurs heures

Je suis une personne très stressée et le soir, tout mes soucis revienne dans ma tête et donc je regarde des vidéo jusqu'à l'épuisement. Je dors très peu et je sais que c'est mal pour ma santé mais je n'arrive pas à m'arreter. Donner moi des conseils svp!!

Publié le 13/12/2021 par Ananas

La méditation peut être une solution ?

Publié le 18/03/2022 par L'étalon Italien

Ananas, fais moi confiance t pas la seule personne à qui ça arrive mais dis-toi que tu es plus fort(e) que cette addiction et trouve toi une autre activité à faire au lieu d'être sur ton ordi. Je faisais la même chose jusqu'au jour où j'ai su que c'était pas bénéfique pour moi et maintenant que je suis sortie de cette addiction, j'ai pu enfin me sentir mieux avec moi-même et ça c'est vu tt de suite alors garde la force et désespère-pas. Bisous

Publié le 26/04/2022 par WINDOWS22

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