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Les phases du deuil |
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Il peut arriver que les phases se chevauchent, ou que
certaines n’aient pas lieu.
Cela dépend de chacun, de la relation au disparu
et des circonstances de la mort.
~> La première phase :
Après l’annonce du décès, deux types de réactions sont
possibles.
L’engourdissement, on se sent complètement sonné, abattu.
La
protestation qui se manifeste par de la colère et de la peur.
On se dit que
l’autre n’avait pas le droit de mourir, de nous abandonner.
~> La phase de recherche :
On tente de comprendre ce
qui s’est passé et pourquoi c’est arrivé.
C’est également à ce moment là
qu’on se culpabilise de ce qu’on a fait ou dit, ou de ce qu’on a pas fait ou dit
avant le décès.
On regrette par exemple de ne pas lui avoir dit combien cet
être comptait pour nous, de ne pas lui avoir rendu une dernière visite…
Mais
on peut également se culpabiliser en cas d’accident en se disant « Si je
ne lui avait pas demander de venir me chercher… » « Si je l’avais accompagnée
jusqu’à l’école… »
~> La phase de désorganisation et de désespoir :
On est très triste, on se replie sur
soi. C’est à ce moment que l’on réalise vraiment le manque.
C’est une phase
pleine d’émotions mais qui permet d’élaborer dans notre esprit la perte et le
manque qu’elle provoque.
~> La phase de réorganisation :
C’est grâce à cela que le travail de deuil est possible,
c'est donner une nouvelle place au sein de notre cœur et de notre esprit à la
personne disparue. L’on sait alors qu’elle nous accompagnera toujours de
l’intérieur, qu’elle sera toujours présente.
Les souvenirs sont également
importants car ils sont personnels et personne ne peut les
prendre.
Certaines circonstances peuvent rendre le travail de deuil plus
difficile :
- Les circonstances de la mort
- La relation que l’on avait
avec le disparu
- Notre propre personnalité
- Les réactions de ceux qui nous entourent
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